每天吃200千卡能減肥嗎

　　一般情況下，每天吃200千卡能減肥。具體分析如下：

　　每天吃200千卡是能夠減肥的，因為人體的基礎(chǔ)熱量消耗量一般是1000-3000千卡，但是需要長期的堅持，建議在每天吃完飯之后，適當?shù)淖鲆恍┻\動，消耗熱量，能夠達到一個減肥的效果，但是平時一定要注意調(diào)理自己的身體，注意休息，不要過度的勞累，一定要勞逸結(jié)合，運動之后一定要及時的補充水分。

　　減肥完成之后需要改善飲食習慣，盡量不要吃太多油炸的食物，另外還要避免吃太多高熱量和高脂肪食物，否則會影響到減肥效果和維持時間。