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維生素C過期了還能吃嗎

2023-12-15來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀通常來說,維生素C過期了不能吃。維生素C是一種對人體很重要的物質(zhì)。維生素C過期了有可能發(fā)生氧化,變成其他物質(zhì),甚至發(fā)生霉變或被污染。這種情況下仍服用了過期的維生素C,可能發(fā)生中毒或過敏反應(yīng)。如果想要補(bǔ)充維生素C,可以富含維生素C的水果蔬菜。...

  通常來說,維生素C過期了不能吃。具體分析如下:

  維生素C是一種人體不能合成的營養(yǎng)物質(zhì),需要通過外界進(jìn)行補(bǔ)充,具體提高免疫力、美白、防止患上壞血病、治療壞血病、輔助腸道對鐵的吸收等作用,是一種對人體很重要的物質(zhì)。

  維生素C過期了有可能發(fā)生氧化反應(yīng),變成其他物質(zhì),甚至發(fā)生霉變或被污染。這種情況下仍服用了過期的維生素C,可能發(fā)生中毒或過敏反應(yīng)。此外,維生素C在服藥期間非常容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況,建議避光、密閉保存,放在干燥、陰涼處,防止其氧化變質(zhì)。

  日常生活中,如果想要補(bǔ)充維生素C,除了可遵醫(yī)囑使用維生素C片、維生素C咀嚼片、維生素C泡騰片等藥物進(jìn)行改善。還可以通過多吃柿子、橘子、黃瓜等富含維生素C的水果蔬菜來補(bǔ)充。

  如果不小心服用了過期維生素C,身體出現(xiàn)不適時要及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下處理,有利于身體恢復(fù)。


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