維生素C過期了還能吃嗎
2023-12-15來源:彩牛養(yǎng)生
導讀通常來說,維生素C過期了不能吃。維生素C是一種對人體很重要的物質。維生素C過期了有可能發(fā)生氧化,變成其他物質,甚至發(fā)生霉變或被污染。這種情況下仍服用了過期的維生素C,可能發(fā)生中毒或過敏反應。如果想要補充維生素C,可以富含維生素C的水果蔬菜。...
通常來說,維生素C過期了不能吃。具體分析如下:
維生素C是一種人體不能合成的營養(yǎng)物質,需要通過外界進行補充,具體提高免疫力、美白、防止患上壞血病、治療壞血病、輔助腸道對鐵的吸收等作用,是一種對人體很重要的物質。
維生素C過期了有可能發(fā)生氧化反應,變成其他物質,甚至發(fā)生霉變或被污染。這種情況下仍服用了過期的維生素C,可能發(fā)生中毒或過敏反應。此外,維生素C在服藥期間非常容易出現(xiàn)變質的情況,建議避光、密閉保存,放在干燥、陰涼處,防止其氧化變質。
日常生活中,如果想要補充維生素C,除了可遵醫(yī)囑使用維生素C片、維生素C咀嚼片、維生素C泡騰片等藥物進行改善。還可以通過多吃柿子、橘子、黃瓜等富含維生素C的水果蔬菜來補充。
如果不小心服用了過期維生素C,身體出現(xiàn)不適時要及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下處理,有利于身體恢復。
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