大姨媽期間能吃螃蟹嗎

　　一般情況下，大姨媽是指月經(jīng)。月經(jīng)期間是否能吃螃蟹，需要根據(jù)具體的身體情況進(jìn)行判斷。食用后若有不適，建議及時就診。具體分析如下：

　　1、可以吃螃蟹

　　螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)元素。在月經(jīng)期間，如果身體不存在不適癥狀，可以適量吃螃蟹，有助于為身體補充營養(yǎng)。建議選擇清蒸或燉煮的烹飪方式，以減少螃蟹的寒涼性質(zhì)。

　　2、不可以吃螃蟹

　　但需注意的是，螃蟹是寒涼性食物，若在月經(jīng)期間存在宮寒、脾胃虛寒、大便溏薄等不適癥狀，則不建議吃螃蟹，以免引起痛經(jīng)、消化不良、腹瀉等不適癥狀。

　　建議月經(jīng)期間的女性注意營養(yǎng)均衡，多吃溫?zé)?、容易消化的食物，并做好保暖措施，有利于身體健康。