睡覺起來后腦勺頭疼是什么原因
導讀睡覺起來后腦勺頭疼可能是睡覺姿勢不當、緊張性頭痛、上呼吸道感染、高血壓、頸椎病等造成的。患者可根據情況進行治療,如果問題嚴重,建議及時就醫(yī)。適度的有氧運動有助于緩解壓力和改善睡眠,有助于減少頭疼問題的發(fā)生。...
睡覺起來后腦勺頭疼可能是睡覺姿勢不當、緊張性頭痛、上呼吸道感染、高血壓、頸椎病等造成的?;颊咝枰皶r到正規(guī)醫(yī)院就診,根據實際情況對癥治療。具體分析如下:
1、睡眠姿勢不當
如果睡覺的時候,姿勢不當,就會導致后腦勺及頸部一直處于一種懸空的位置,肌肉一直處于被牽拉的狀態(tài),就會導致肌肉持續(xù)高度緊張而引起后腦勺的肌肉疼痛。此時患者可對疼痛部位進行按摩、熱敷、艾灸,從而緩解不適癥狀。
2、緊張性頭痛
與長期伏案工作、精神壓力大、睡眠質量欠佳等因素有關,一旦后腦勺受涼,就可能會出現(xiàn)疼痛,部分患者還會伴隨全身乏力、失眠、焦慮、頭暈等癥狀;患者可在醫(yī)生指導下使用萘普生膠囊、對乙酰氨基酚片、布洛芬片等藥物治療。
3、上呼吸道感染
這可能是細菌、病毒等感染引起的,在炎癥刺激下,鼻腔、咽喉等充血問題在睡覺時加重,甚至在睡覺起來后,還可能出現(xiàn)身體酸脹、腦勺頭疼的問題?;颊呖勺襻t(yī)囑使用阿莫西林腸溶片、青霉素V鉀片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物緩解。
4、高血壓
高血壓患者血壓控制不穩(wěn),可以引起頭痛。睡覺起來后通常有一個血壓的早高峰,就容易出現(xiàn)上述問題,還可能伴有疲倦或不安、心律失常、心悸耳鳴等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑服用卡托普利片、螺內酯片、苯磺酸氨氯地平片等藥物控制血壓。
5、頸椎病
頸椎病的患者在經過長期睡眠后,頸部肌肉處于更加緊張、疲憊的狀態(tài),可能會牽拉后腦勺的血管及神經造成上述情況,可伴有頭暈、惡心等。患者可在醫(yī)生指導下使用復方氨酚烷胺片、布洛芬片、萘丁美酮膠囊等藥物治療。
適度的有氧運動有助于緩解壓力和改善睡眠,有助于減少頭疼問題的發(fā)生。平時還要學會管理壓力,采取放松技巧和減壓方法,如深呼吸、冥想、瑜伽等。