姨媽期可以喝豆?jié){嗎

　　姨媽期通常指月經(jīng)期間。一般來說，月經(jīng)期間可以喝熱的豆?jié){，但不建議喝冷的豆?jié){。具體分析如下：

　　豆?jié){擁有蛋白質(zhì)、氨基酸、各類維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)期間可以飲用熱的豆?jié){，能補(bǔ)充月經(jīng)期身體所缺乏的營養(yǎng)。且豆?jié){中含有類激素物質(zhì)、雌激素，適量飲用可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，減少激素分泌紊亂的概率。但注意，月經(jīng)期間不能喝冷的豆?jié){，在寒冷的刺激下，容易對子宮血管造成刺激，導(dǎo)致月經(jīng)量不規(guī)律，以及引起加重痛經(jīng)、腹瀉、胃痛等癥狀。所以冷的豆?jié){不建議月經(jīng)期間飲用。

　　雖然豆?jié){是一種對身體有好處的飲品，但是不建議大量飲用。因為子宮內(nèi)膜的增長跟雌激素有關(guān)，大量飲用可能會讓體內(nèi)雌激素水平上升，這可能會對子宮內(nèi)膜厚度造成影響，導(dǎo)致經(jīng)血量異常。