孩子睡眠不好是什么原因

　　一般情況下，孩子睡眠不好可能是環(huán)境不佳、缺鈣、感冒、胃腸炎、鼻炎等原因?qū)е碌?。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、環(huán)境不佳：若睡眠環(huán)境比較嘈雜，或者較為炎熱，可能會影響孩子的正常睡眠，導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量變差。家長應(yīng)及時調(diào)整睡眠環(huán)境，確保環(huán)境的安靜舒適。

　　2、缺鈣：如果孩子存在挑食的習(xí)慣，導(dǎo)致身體缺鈣，睡眠質(zhì)量就可能較差，經(jīng)常睡不好。家長要做好孩子的飲食調(diào)理，讓孩子多吃雞蛋、排骨等食物，以便補充鈣。

　　3、感冒：由于孩子的身體抵抗力較差，容易受病菌感染，可能會誘發(fā)感冒，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，進而使得睡眠不好。家長可遵醫(yī)囑為孩子使用頭孢克洛顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒、對乙酰氨基酚混懸滴劑等藥物治療。

　　4、胃腸炎：可能與進食不潔食物、感染等有關(guān)，孩子患有胃腸炎時，睡眠就會比較差，還會伴有惡心、腹痛等癥狀。家長需遵醫(yī)囑為孩子使用頭孢克肟顆粒、楓蓼腸胃康片、蒙脫石散等藥物治療。

　　5、鼻炎：主要是感染引起的，炎癥刺激會使孩子鼻腔堵塞，患病期間的睡眠就比較差，多伴有鼻癢、流鼻涕等癥狀。家長需遵醫(yī)囑為孩子用藥治療，常用藥物有小兒氨酚黃那敏顆粒、通竅鼻炎片、阿莫西林膠囊等。

　　家長要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，睡前不要進食過多，有助于提高睡眠質(zhì)量。