睡覺(jué)醒來(lái)頭暈什么原因?qū)е碌?/h1>

2024-05-17來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

楊梓琪 主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 全科

導(dǎo)讀睡覺(jué)醒來(lái)頭暈可能是睡眠不足、枕頭不合適、低血糖、頸椎病、耳石癥等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。建議保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免空腹過(guò)久，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭或固定姿勢(shì)工作，適當(dāng)活動(dòng)四肢，有助于改善不適癥狀。...

　　睡覺(jué)醒來(lái)頭暈可能是睡眠不足、枕頭不合適、低血糖、頸椎病、耳石癥等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、睡眠不足

　　長(zhǎng)時(shí)間熬夜或睡眠質(zhì)量不佳，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)細(xì)胞得不到充分的休息，使得身體處于疲勞狀態(tài)，這可能會(huì)引起頭暈。建議調(diào)整作息習(xí)慣，確保每晚獲得足夠的睡眠時(shí)間，保持舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前過(guò)度興奮，有助于改善不適癥狀。

　　2、枕頭不合適

　　枕頭過(guò)高或過(guò)低，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，進(jìn)而影響到頸動(dòng)脈和大腦的血液供應(yīng)，引起頭暈。建議選擇適合自身頸部曲線(xiàn)的枕頭，可以避免頸部受到壓迫。

　　3、低血糖

　　可能與清晨過(guò)度饑餓、消化不良等因素有關(guān)。這些行為容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平可能下降，身體可能會(huì)無(wú)法獲取到足夠的能力，可能就會(huì)導(dǎo)致頭暈，還可能伴有心悸、大汗等癥狀。建議患者遵照醫(yī)囑使用驢膠補(bǔ)血顆粒、生脈飲、葡萄糖氯化鈉注射液等藥物治療。

　　4、頸椎病

　　可能與頸部活動(dòng)不當(dāng)、不良睡姿等因素有關(guān)。患病后可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，從而出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀，還可能伴有惡心。建議患者按照醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物治療。

　　5、耳石癥

　　一般是病毒感染、內(nèi)耳供血不足等因素導(dǎo)致的。耳石癥患者在睡眠中由于頭部位置變化，可能會(huì)導(dǎo)致耳部結(jié)石移動(dòng)，從而引起頭暈、惡心嘔吐等不適癥狀，還可能伴有眼震。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸異丙嗪片、鹽酸倍他司汀片、銀杏葉片等藥物改善。

　　在日常生活中，建議保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免空腹過(guò)久，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭或固定姿勢(shì)工作，適當(dāng)活動(dòng)四肢，有助于改善不適癥狀。