血糖高可以吃粽子嗎

　　一年情況下，若血糖高，但是沒有升高的跡象，則可以適量吃粽子；若血糖本身偏高且存在持續(xù)升高的情況下，則不可以吃粽子。血糖升高后身體伴有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、可以吃粽子

　　如果血糖高，但是及時(shí)用藥，沒有升高的跡象，趨于穩(wěn)定，此時(shí)可以適量吃粽子。粽子內(nèi)含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，有利于恢復(fù)。

　　2、不可以吃粽子

　　若血糖持續(xù)升高，且伴有頭痛、頭暈等不適，此時(shí)不可以吃粽子。粽子主要是糯米做的，雖然糯米是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的谷物，但其中含有一定量的淀粉和糖分，攝入后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高，血糖的穩(wěn)定性也難以控制。

　　高血糖患者在日常生活中要注意合理膳食，盡量減少碳水化合物和脂肪的攝入，適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、富含維生素的食物，如雞蛋、柑橘等，有利于身體恢復(fù)。