老年人睡覺(jué)起來(lái)頭暈是什么原因

2024-08-29來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀一般情況下，老年人睡覺(jué)起來(lái)頭暈可能是體位改變、睡眠不足、高血壓、頸椎病、貧血等原因引起的，患者需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因后對(duì)癥治療。在日常生活中，患者要注意保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。...

　　一般情況下，老年人睡覺(jué)起來(lái)頭暈可能是體位改變、睡眠不足、高血壓、頸椎病、貧血等原因引起的，患者需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因后對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、體位改變

　　老年人的身體機(jī)能下降，睡覺(jué)起來(lái)時(shí)體位從臥位迅速變?yōu)樽换蛄⑽?，可能?huì)導(dǎo)致血壓突然下降，從而出現(xiàn)上述問(wèn)題。起床時(shí)應(yīng)避免突然改變體位；可適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，以提高血容量。

　　2、睡眠不足

　　老年人睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足時(shí)，會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致腦部供血不足或神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致睡覺(jué)起來(lái)出現(xiàn)頭暈、精神不振、注意力不集中等癥狀。這是正常的生理現(xiàn)象，建議平時(shí)保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

　　3、高血壓

　　高血壓患者在起床時(shí)，由于體位變化可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，甚至長(zhǎng)期血壓偏高，會(huì)損害血管壁，導(dǎo)致血管彈性下降，起床時(shí)血壓突然變化可能影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀。此時(shí)，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用纈沙坦氫氯噻嗪片、硝苯地平片、螺內(nèi)酯片等藥物治療。

　　4、頸椎病

　　頸椎病患者由于頸椎退行性變，可能壓迫椎動(dòng)脈或交感神經(jīng)，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)上述癥狀，并伴有頸部疼痛、肩背痛、手臂麻木等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑通過(guò)佩戴頸托來(lái)減輕頸部的壓力，同時(shí)可以對(duì)頸部進(jìn)行烤電治療。日常注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，定期進(jìn)行頸部肌肉鍛煉。

　　5、貧血

　　老年人由于營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病等因素，容易出現(xiàn)貧血問(wèn)題，這會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足，引發(fā)頭暈、面色蒼白、疲乏無(wú)力、心悸等問(wèn)題?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物治療。

　　在日常生活中，患者要注意保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等。

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