睡覺心跳加快是怎么回事

　　一般情況下，睡覺時(shí)心跳加快可能是焦慮或壓力、劇烈運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)期、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、高血壓等多種因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、焦慮或壓力

　　在睡眠過程中，如果大腦處于高度緊張或焦慮狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致心跳加快。可以通過深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧幫助減輕焦慮和壓力。

　　2、劇烈運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)期

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后，心臟需要較高的心率來滿足肌肉的氧氣需求。即使在停止運(yùn)動(dòng)后，心率也需要一定時(shí)間才能逐漸下降到靜息水平。避免在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇輕松的活動(dòng)如散步或輕柔瑜伽。

　　3、貧血

　　貧血一般是造血功能障礙引起的?；颊哂捎谘t蛋白減少，血液攜氧能力下降，為滿足身體各部位對(duì)氧的需求，心臟需增加泵血量和心率，表現(xiàn)為心跳加快。可能伴有面色蒼白、乏力等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、達(dá)那唑膠囊等藥物緩解癥狀。

　　4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能是遺傳、疾病等因素引起的。甲狀腺激素具有增強(qiáng)心肌收縮力、加快心率的作用。甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致心臟代謝加快，心率上升，心跳加快。一般還伴隨著體重下降、煩躁易怒等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛爾片等藥物進(jìn)行治療，以緩解癥狀。

　　5、高血壓

　　高血壓主要是飲食、精神等因素引起的，動(dòng)脈血管壁承受的壓力增大，心臟為了克服這種壓力，需增加收縮力和心率以維持血液循環(huán)，因此會(huì)發(fā)生心跳加快的情況?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。建議患者在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、雷米普利片等藥物進(jìn)行治療。

　　日常生活中，保持規(guī)律的作息，注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，同時(shí)避免高鹽、高脂、高糖飲食。