肩袖損傷可以做爬墻運(yùn)動恢復(fù)訓(xùn)練嗎
2024-09-20來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀肩袖損傷通常由間接暴力、退行性變、慢性損傷等原因所致。主要表現(xiàn)為肩部疼痛、肩無力等癥狀,可能發(fā)生肩關(guān)節(jié)粘連、肌肉脂肪化、康復(fù)后再損傷等情況。爬墻運(yùn)動恢復(fù)鍛煉是指面對墻壁站立,通過手指沿著墻面慢慢向上爬的過程。...
一般情況下,肩袖損傷可以做爬墻運(yùn)動恢復(fù)訓(xùn)練。若有不適,建議及時就醫(yī)。具體分析如下:
肩袖損傷通常由間接暴力、退行性變、慢性損傷等原因所致。主要表現(xiàn)為肩部疼痛、肩無力等癥狀,可能發(fā)生肩關(guān)節(jié)粘連、肌肉脂肪化、康復(fù)后再損傷等情況。爬墻運(yùn)動恢復(fù)鍛煉是指面對墻壁站立,通過手指沿著墻面慢慢向上爬的過程。若肩袖損傷患者病情較穩(wěn)定,適度進(jìn)行爬墻運(yùn)動恢復(fù)訓(xùn)練能夠促進(jìn)肩部的血液循環(huán),減少肩局部粘連的情況,促進(jìn)恢復(fù)肩關(guān)節(jié)靈活度。若肩袖損傷較為嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
建議術(shù)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,注意鍛煉強(qiáng)度和頻次,避免自行和過度鍛煉,導(dǎo)致二次傷害。
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