小孩晚上9點至10點吃東西好不好

　　一般情況下，小孩晚上9點至10點吃東西不太好。吃東西太晚，可能會損害小孩的腸胃，影響小孩健康狀況。具體分析如下：

　　通常不建議小孩在晚上7點以后再吃東西，以免造成消化不良。因為每頓正餐的消化時間在4小時左右，而兒童睡覺時間通常較早，如果9點后再吃飯，短時間內胃腸道并不能完全將食物消化。長此以往便會導致小孩消化不良，影響胃部正常功能。此外，小孩晚上9點后吃飯可能會導致胃排空延遲，因為飯后距離睡覺的時間較短，胃腸道不能將食物充分消化排空，便會導致胃潴留。長此以往容易引發(fā)胃部炎癥，導致兒童出現(xiàn)慢性胃炎。

　　在日常生活中，建議家長為小孩制定健康的飲食規(guī)劃。如果僅僅是由于耽誤了晚飯時間，造成9點至10點吃飯的情況，通常對小孩的影響不會太大。