月經(jīng)期間能不能喝紅酒

　　通常情況下，月經(jīng)期間不建議喝紅酒。

　　從營養(yǎng)角度來看，紅酒屬于刺激性飲品，含酒精成分，而且有活血化瘀作用，正常人飲用有助于加速血液循環(huán)。但是經(jīng)期飲用可能會刺激盆腔，導(dǎo)致盆腔充血，從而增加經(jīng)血量，引起痛經(jīng)，因此，不建議經(jīng)期飲用。

　　而且月經(jīng)期間，女性的免疫系統(tǒng)也比平時(shí)要弱，消化功能也可能會受影響，在這種情況下喝紅酒，可能會引起胃腸不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等。嚴(yán)重時(shí)，還可能會影響酒精代謝，易增加對肝臟的危害。

　　為了健康著想，經(jīng)期的飲食需以清淡、營養(yǎng)為主，可以選擇蔬菜、水果、肉食等。但同時(shí)也要注意食物的性質(zhì)，盡量以溫和為主，避免進(jìn)食寒涼食物，如雪糕、冰淇淋等，以免受寒冷刺激，加重痛經(jīng)程度。

　　經(jīng)期除了要注意飲食外，也要注意其他護(hù)理，包括個(gè)人衛(wèi)生、睡眠充足等，有助于調(diào)理身體。如果經(jīng)期有痛經(jīng)或有其他不適，且癥狀持續(xù)不消，需及時(shí)就醫(yī)處理。