頭疼感覺呼吸不順暢像缺氧是怎么回事

　　一般情況下，頭疼感覺呼吸不順暢像缺氧可能是焦慮或壓力大、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、心臟神經(jīng)官能癥、慢性阻塞性肺疾病等多種因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、焦慮或壓力大

　　心理壓力大或處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，人體可能會(huì)呼吸頻率加快，但實(shí)際吸入的氧氣量并沒有增加，反而可能因?yàn)槎趸寂懦鲞^多而感到呼吸困難。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于緩解心理壓力和焦慮情緒。

　　2、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體需要更多的氧氣來滿足肌肉活動(dòng)的需求，此時(shí)呼吸和心跳都會(huì)加快，以提高氧氣供應(yīng)量，但在運(yùn)動(dòng)停止后，身體仍需要一段時(shí)間才能恢復(fù)正常呼吸和心跳頻率，這期間可能會(huì)出現(xiàn)短暫的呼吸不順暢感。逐漸降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌头潘苫顒?dòng)。

　　3、貧血

　　貧血主要是血紅蛋白水平較低引起的，機(jī)體出現(xiàn)氧氣運(yùn)輸和利用障礙，導(dǎo)致多個(gè)組織器官缺氧，從而引發(fā)頭疼和呼吸不順暢?？赡馨橛忻嫔n白、乏力等。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、達(dá)那唑膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　4、心臟神經(jīng)官能癥

　　心臟神經(jīng)官能癥主要由精神心理因素引起。多見于長期失眠、精神過于緊張或焦慮的患者，在突發(fā)驚嚇或情緒激動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)頭疼和呼吸不順暢的癥狀。一般還伴隨著心悸、頭疼等?？勺襻t(yī)囑服用阿普唑侖片、艾司唑侖片、地西泮片等藥物。

　　5、慢性阻塞性肺疾病

　　慢性阻塞性肺疾病一般與呼吸道感染等有關(guān)?；颊叩姆尾繗獾篮头闻菔艿綋p傷，導(dǎo)致氣流受限和肺通氣功能障礙。隨著病情的進(jìn)展，患者可能出現(xiàn)缺氧，進(jìn)而引發(fā)頭疼。還可能出現(xiàn)咳嗽、咳痰等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用富馬酸福莫特羅片、復(fù)方甘草片、噻托溴銨粉霧劑等藥物緩解癥狀。

　　同時(shí)，保持健康的生活方式，飲食上以清淡為主，保證充足的休息。