桑葉茶正常人能喝嗎

　　通常情況下，桑葉茶正常人能喝，但是要適量飲用。脾胃虛弱、虛寒者不建議飲用桑葉茶。具體分析如下：

　　桑葉茶具有疏散風(fēng)熱的功效，可用于治療風(fēng)熱感冒、肺熱咳嗽等癥狀。桑葉茶富含氨基酸、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，抑制色素沉著，輔助治療臉部的痤瘡、褐色斑，并延緩衰老。桑葉茶中的N-糖化合物和生物堿具有抑制血糖上升的作用。桑葉茶中的黃酮類成分能夠強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液黏度，從而有助于降低血脂。

　　正常人飲用桑葉茶應(yīng)適量，過量飲用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起不適。脾胃虛弱、虛寒者應(yīng)避免飲用桑葉茶，桑葉性質(zhì)較寒涼，容易加重脾胃損傷或虛寒癥狀。

　　正常人在飲用桑葉茶時(shí)不宜過量，同時(shí)也應(yīng)注意飲食調(diào)整，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果和蔬菜，如葡萄、芒果、菠菜等，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。