維生素C吃多了有什么危害

　　一般情況下，維生素C是指維生素C片，維生素C片吃多了可能有的危害包括胃腸道不適、泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加、產(chǎn)生依賴性、血液系統(tǒng)異常、影響骨骼發(fā)育等。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、胃腸道不適

　　維生素C片屬于酸性藥物，過量攝入可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀。長期大量攝入還可能加重胃及十二指腸潰瘍，甚至引發(fā)胃出血。這主要是因?yàn)榫S生素C片過量會(huì)導(dǎo)致胃腸道內(nèi)的酸堿度失衡，從而刺激到胃腸道黏膜。

　　2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加

　　維生素C片攝入過量可能導(dǎo)致尿頻，并使尿中草酸和尿酸排出障礙，從而造成體內(nèi)草酸和尿酸含量增多，進(jìn)而增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。特別是長期高劑量的維生素C片攝入，可能增加尿酸鹽、半胱氨酸鹽、草酸鹽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、產(chǎn)生依賴性

　　長期過量服用維生素C片后，人體會(huì)逐漸適應(yīng)高劑量的維生素C片環(huán)境。如果突然停止攝入，可能會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀，如牙齦出血、皮膚干燥等。這是因?yàn)樯眢w對(duì)高劑量的維生素C片產(chǎn)生了依賴性，一旦減少劑量或停止攝入，身體的適應(yīng)能力下降，容易出現(xiàn)缺乏癥狀。

　　4、血液系統(tǒng)異常

　　維生素C片過量可能對(duì)機(jī)體的抗凝血機(jī)制造成影響，導(dǎo)致血小板功能紊亂，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，包括腦梗死等血管事件。對(duì)于先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶的患者，每日使用維生素C片超過一定量時(shí)可能使紅細(xì)胞破裂，發(fā)生溶血現(xiàn)象，嚴(yán)重危及生命。

　　5、影響骨骼發(fā)育

　　大量的維生素C片會(huì)干擾體內(nèi)的骨細(xì)胞正常功能，導(dǎo)致骨細(xì)胞分裂增殖障礙。同時(shí)，維生素C片過多還會(huì)影響到鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而導(dǎo)致鈣缺乏，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等情況。生長期兒童服用過量維生素C片，患骨病的幾率會(huì)增加。

　　服用維生素C片時(shí)需注意對(duì)癥、適量，避免長期大量攝入。如果出現(xiàn)維生素C片過量攝入的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。