板栗和芒果可以一起吃嗎

　　一般情況下，板栗和芒果可以一起吃，但應(yīng)該適量食用。具體分析如下：

　　板栗富含蛋白質(zhì)、維生素B群、礦物質(zhì)和膳食纖維，而芒果則含有豐富的維生素C、維生素A和抗氧化物質(zhì)。板栗和芒果并不存在明顯的沖突，兩者都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，且無毒無害。同時(shí)食用板栗和芒果不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，還可以補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。如果過量食用高纖維的板栗和芒果可能會(huì)引起胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等，因此食用時(shí)需要注意適量。

　　食用這兩種食物時(shí)，需要根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況來判斷是否適合同時(shí)食用，并控制食用量。日常也要保證飲食均衡，更有助于身體健康。