人流能吃什么

人流是常見的手術(shù)，很多人會覺得人流是一種小手術(shù)，不需要特別的護理。這種想法是非常錯誤的，人流后也是做小月子，如果不注意護理，飲食不注意的話，就會留下后遺癥。下面就來詳細(xì)的了解一下，人流后能吃什么食物的問題。

人流能吃什么

人流后適合吃含較多營養(yǎng)元素的食品，新鮮的瓜果蔬菜?？梢匝a充鈣鐵元素，避免女性在流產(chǎn)之后出現(xiàn)貧血的狀況。忌辛辣等刺激性食物、含酒精飲料。使女性陰道充血，不利于流產(chǎn)后恢復(fù)。若是女性的體質(zhì)較弱，可適當(dāng)多休息些時日。

女性在人流手術(shù)后的十五天內(nèi)，要多加補充蛋白質(zhì)的攝入，雞肉、豬肉（瘦)、豆制品、奶制品是很不錯的選擇。補充的量可依據(jù)體重每公斤補充一點五至兩克的標(biāo)準(zhǔn)。女性在流產(chǎn)之后，一般體弱易出汗，所以注意補充水分十分重要。在補充水分的過程中，最好是每次飲用少量，多次飲用。女性流產(chǎn)后易出汗，在汗液排出時，一些維生素也會隨之排出，適量地補充維生素也很很必要。水果也可適當(dāng)多吃，除了補充維生素外，還能有效地預(yù)防便秘。在保證飲食健康的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)叵拗浦镜臄z入。在女性進行人流手術(shù)之后的一周里，將每一天脂肪的攝入量控制在八十克左右為最佳。

以上就是人流手術(shù)后適合吃的一些食物，人流手術(shù)雖然不是大手術(shù)，但是女性在術(shù)后不注意飲食和護理的話，有可能會影響以后的懷孕。提醒女性要自愛，在性生活的時候要注意做好避孕措施，避免自己再次懷孕。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。