獻(xiàn)血后注意事項

定期獻(xiàn)血對身體健康也是有一定好處的，能夠讓血液更干凈，減少血管方面疾病的發(fā)病率，但是獻(xiàn)血的時候?qū)ι眢w代謝能力也會造成刺激，有的人獻(xiàn)血之后容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，如果有貧血的現(xiàn)象一般情況下2個星期就可以恢復(fù)了，之后對身體健康不會造成影響，也是建議大家無償獻(xiàn)血的，那么獻(xiàn)血后注意事項有哪些呢?

獻(xiàn)血后注意事項

要注意保護(hù)取血的部位，由于取血部位會有破損，剛獻(xiàn)完血的24小時內(nèi)，身體免疫力也相對較低，要避免沾水，防止細(xì)菌感染。夏季獻(xiàn)血的當(dāng)天，不建議馬上洗澡，最好在獻(xiàn)血前去洗澡。

獻(xiàn)血后不要做高強(qiáng)度的運(yùn)動，比如打球、快跑之類的，這些運(yùn)動會影響到血液供給，出現(xiàn)頭暈、摔倒等問題，當(dāng)天要多注意休息，保證充足的睡眠。

有人在獻(xiàn)血后，喜歡大吃大喝，補(bǔ)充身體流失的營養(yǎng)，這也沒必要。保持正常飲食，清淡飲食即可，可多喝水補(bǔ)充水分，也可喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)蛋白質(zhì)較高的食物。

獻(xiàn)血前注意事項

要清楚的知道自己能否獻(xiàn)血，獻(xiàn)血有年齡限制，低于18周歲以及高于55周歲的人，有法律規(guī)定不能獻(xiàn)血。在獻(xiàn)血之前，就得知道自己是否在法定的年齡內(nèi)。

年齡合適，還要看體重，體重不達(dá)標(biāo)的人也是不給獻(xiàn)血的。男性體重在50公斤以下，女性體重在45公斤以下，是不允許獻(xiàn)血的，這是為獻(xiàn)血人士自身考慮。

要測量自己的血壓，已經(jīng)是高血壓的人，也不能夠獻(xiàn)血。一般女性參照我國的高血壓標(biāo)準(zhǔn)即可，血壓140/90以上不能獻(xiàn)血，男性則稍微高一點(diǎn)，血壓在145/95以上不能獻(xiàn)血。高血壓目前在我國很普遍，獻(xiàn)血前最好測量一下。

在準(zhǔn)備獻(xiàn)血的一周內(nèi)，還不能吸煙喝酒，不做影響到血液健康的事情。同時要注意預(yù)防感冒，做好個人衛(wèi)生，保持情緒的愉悅。

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