口腔潰瘍是缺什么維生素

口腔潰瘍俗稱(chēng)“口瘡”，是一種常見(jiàn)的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，多見(jiàn)于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位，這些部位的黏膜缺乏角質(zhì)化層或角化較差。那么口腔潰瘍是缺什么維生素，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

口腔潰瘍是缺什么維生素

口腔潰瘍的一個(gè)常見(jiàn)病因是微量元素的缺乏，最常見(jiàn)的如維生素C和維生素B2。維生素B2對(duì)維護(hù)皮膚和黏膜的完整性具有重大的作用，缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致傷口愈合延遲。但是口腔潰瘍病因多樣，缺乏這些維生素，并不是一定就會(huì)發(fā)生口腔潰瘍。補(bǔ)充相應(yīng)的維生素可以對(duì)潰瘍的愈合起到輔助作用。

口腔潰瘍病因多樣，往往與免疫功能紊亂有關(guān)，同時(shí)也與微量元素的缺乏、心情焦慮、遺傳有關(guān)，也可能與創(chuàng)傷有關(guān)。如果最近一段時(shí)間工作壓力大，心情焦慮又常常熬夜，愛(ài)挑食，喜歡吃燒烤、火鍋等辛辣刺激食物，缺乏運(yùn)動(dòng)，則很有可能在頻繁發(fā)作口腔潰瘍；如果口內(nèi)有過(guò)銳的牙尖刺激，易咬頰、咬舌，也會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性潰瘍的發(fā)生。

知識(shí)拓展：口腔潰瘍注意事項(xiàng)

常發(fā)口腔潰瘍的患者，應(yīng)避免粗糙（甘蔗、帶殼類(lèi)海鮮）、硬性（膨化、油炸食品）和過(guò)燙食物的對(duì)黏膜的創(chuàng)傷，建議均衡飲食，少食燒烤、火鍋等辛辣刺激食物，多食用含纖維及維生素豐富的水果蔬菜，每日定時(shí)排便；建議規(guī)律作息，少熬夜、不熬夜，保證睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，保持心情開(kāi)朗，避免焦慮情緒；保持口腔衛(wèi)生健康，早晚刷牙，飯后刷牙漱口，勤用牙線，積極治療口腔中的殘根、殘冠，去除口腔的局部刺激因素，避免黏膜創(chuàng)傷；多多運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫能力。

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