谷雨節(jié)氣的特點和風俗

　　谷雨到來，此時空氣潮濕，降水、雷電增多。人們在這時要多方面注意隨天氣變化做好相應的應對措施，下面我們就來看看谷雨有什么特點和風俗吧

　　一、特點

　　1.降雨量增多：谷雨時節(jié)，降水明顯增加，天氣也變得潮濕，特別是在南方。此時我們在養(yǎng)生中應遵遁自然節(jié)氣的變化，針對其氣候特點進行調(diào)養(yǎng)并改變一些飲食習慣。同時也要注意下雨天時氣溫驟降，需記得帶傘，注意添衣，避免感冒。

　　2.氣溫適宜：在進入4月后氣溫逐漸升高，是人們出游踏青、露營的好時機。呼吸新鮮的空氣，沐浴陽光，吸收鈣元素，幫助我們骨骼的發(fā)育。

　　3.飲食改變：隨著季節(jié)氣候和農(nóng)作物的變化，在谷雨時應多食用清淡、清熱解毒的食物。如參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效。

　　二、風俗

　　1.食香椿：中醫(yī)認為香椿具有清熱解毒、化濕殺蟲等的作用，用來生食、熟食都可以。但需注意身體有慢性病、體弱陰虛的患者，要禁食香椿，避免導致病情加重。

　　2.谷雨茶：中國人有采茶的習慣，傳說在喝了谷雨這天的茶可以辟邪、清火、明目等作用

　　3.走谷雨：在一些地區(qū)谷雨這天會外出走街串巷，寓意可以強身健體。

　　谷雨時，降雨量增多，氣溫偏高，蛇蟲鼠蟻頻繁活動出沒，出門需注意帶好雨傘，做好防蚊措施，以免被蚊蟲叮咬。