谷雨節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗

　　谷雨到來(lái)，此時(shí)空氣潮濕，降水、雷電增多。人們?cè)谶@時(shí)要多方面注意隨天氣變化做好相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，下面我們就來(lái)看看谷雨有什么特點(diǎn)和風(fēng)俗吧

　　一、特點(diǎn)

　　1.降雨量增多：谷雨時(shí)節(jié)，降水明顯增加，天氣也變得潮濕，特別是在南方。此時(shí)我們?cè)陴B(yǎng)生中應(yīng)遵遁自然節(jié)氣的變化，針對(duì)其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)并改變一些飲食習(xí)慣。同時(shí)也要注意下雨天時(shí)氣溫驟降，需記得帶傘，注意添衣，避免感冒。

　　2.氣溫適宜：在進(jìn)入4月后氣溫逐漸升高，是人們出游踏青、露營(yíng)的好時(shí)機(jī)。呼吸新鮮的空氣，沐浴陽(yáng)光，吸收鈣元素，幫助我們骨骼的發(fā)育。

　　3.飲食改變：隨著季節(jié)氣候和農(nóng)作物的變化，在谷雨時(shí)應(yīng)多食用清淡、清熱解毒的食物。如參蒸鱔段、菊花鱔魚(yú)等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。

　　二、風(fēng)俗

　　1.食香椿：中醫(yī)認(rèn)為香椿具有清熱解毒、化濕殺蟲(chóng)等的作用，用來(lái)生食、熟食都可以。但需注意身體有慢性病、體弱陰虛的患者，要禁食香椿，避免導(dǎo)致病情加重。

　　2.谷雨茶：中國(guó)人有采茶的習(xí)慣，傳說(shuō)在喝了谷雨這天的茶可以辟邪、清火、明目等作用

　　3.走谷雨：在一些地區(qū)谷雨這天會(huì)外出走街串巷，寓意可以強(qiáng)身健體。

　　谷雨時(shí)，降雨量增多，氣溫偏高，蛇蟲(chóng)鼠蟻頻繁活動(dòng)出沒(méi)，出門(mén)需注意帶好雨傘，做好防蚊措施，以免被蚊蟲(chóng)叮咬。