紅酒的功效與作用

　　紅酒是一種用葡萄發(fā)酵制成的酒，口感醇厚，回味甘甜，受到了很多人的喜歡。有些人可能覺(jué)得紅酒對(duì)身體沒(méi)有好處，其實(shí)不然。紅酒的功效大著呢！一起看看紅酒都有哪些功效吧！

　　紅酒的功效與作用

　　1、抗氧化

　　紅酒中富含多酚類(lèi)物質(zhì)，如原花青素、白藜蘆醇等，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，有助于延緩衰老，預(yù)防多種慢性疾病。

　　2、保護(hù)心血管

　　紅酒還可以降低膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，它還能促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，增強(qiáng)心臟功能。

　　3、促進(jìn)消化

　　適量飲用紅酒能夠刺激胃液分泌，提高消化功能，緩解消化不良和食欲不振的癥狀。

　　4、改善睡眠

　　紅酒一定程度可以上緩解神經(jīng)緊張，使人放松身心，幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　紅酒中抗氧化物質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生。

　　需要注意的是，雖然紅酒具有一定的益處，但過(guò)量飲用仍會(huì)對(duì)健康造成損害，可能會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。建議適量飲用，一般每天不超過(guò)150毫升為宜。