心臟病發(fā)作的誘因

　　肥胖、鍛煉不足、高血壓、壓力和吸煙等，都是心臟病的常見誘因，但除此外，一些不太常見的因素也會讓心臟處于危險狀態(tài)。小編將把被忽視的心臟病發(fā)作誘因做個總結(jié)，一起來看看吧！

心臟病最意想不到的6大誘因

　　1、有先兆的偏頭痛

　　有先兆偏頭痛的中老年女性，心臟病發(fā)作的風(fēng)險較高。實際上，有先兆的偏頭痛僅次于高血壓，是心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險的第二大影響因素。雖然這并不意味著每一名偏頭痛患者都會出現(xiàn)心臟病或中風(fēng)，但這類人應(yīng)當(dāng)設(shè)法降低其他心腦相關(guān)風(fēng)險，如戒煙、控制血壓和鍛煉身體等。

　　2、不注射流感疫苗

　　流感疫苗不僅能預(yù)防流感，與未接受注射的人相比，注射流感疫苗的的人在隨后一年里，心臟病發(fā)作的幾率還會降低50%。接種疫苗后，生成的抗體會激活對心血管系統(tǒng)形成保護(hù)和增強(qiáng)作用的分子進(jìn)程。

　　3、發(fā)怒

　　將自己的情緒描述為“狂怒”或“暴怒”的病人，在接下來的兩個小時內(nèi)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險上升近5倍。研究者認(rèn)為，即使無法完全防止憤怒發(fā)作，也要減少發(fā)怒的頻率或降低其強(qiáng)度。

　　4、空氣污染

　　空氣污染水平高時，心臟病發(fā)作更為常見?？諝庵械念w粒物、有害氣體等污染物可能對心臟和血管產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致動脈狹窄和心臟病風(fēng)險增加。

　　5、睡眠不足

　　睡眠對心臟健康非常重要。每晚睡眠時間少于6小時的人患心臟病的可能性是睡眠6~8小時的人的兩倍。失眠會升高血壓并導(dǎo)致炎癥，增加心臟病的風(fēng)險。

　　6、寒冷天氣

　　寒冷的天氣會導(dǎo)致動脈狹窄，使血液更難到達(dá)心臟。這會使心臟更加努力地工作，還增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險。在寒冷天氣里應(yīng)限制劇烈的體力活動。

　　為了預(yù)防心臟病，人們應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、保持充足的睡眠和穩(wěn)定的情緒等。