上班沒精神怎么辦,六種方法幫你解決

冷水洗臉

去洗手間，用冷水洗個(gè)臉，讓自己清醒一下。

吹風(fēng)

站在窗邊或者空調(diào)、風(fēng)扇的風(fēng)口五分鐘，吹醒你體內(nèi)的瞌睡蟲。

咖啡

解困必備飲品。沖一杯咖啡，喝下去，一會(huì)即可見效?？Х戎泻辛钊司裾駣^的咖啡因。

茶

茶也是解困必備飲品之一，茶和咖啡中都含有提神醒腦的物質(zhì)。茶葉中含有咖啡堿，作用類似于咖啡因。

風(fēng)油精

前提是如果你的同事不介意味道的話?？梢园扬L(fēng)油精涂在太陽穴上或者人中上，快速提神醒腦。

起來走動(dòng)一下

可以暫時(shí)遠(yuǎn)離座位，走出辦公室遛個(gè)彎水貔藻疽，散散步，看看綠色植物，讓身體和眼睛休息一下。也許他們是累了，所以困倦。