鹽蒸橙子要放多少鹽

鹽蒸橙子是一種美食，鹽蒸橙子屬于偏方，對治療感冒引起的咳嗽有減輕效果，不過在生病期間，不提倡用蒸吃水果的方法來代替藥物治療。那么，鹽蒸橙子要放多少鹽呢？接下來就一起來了解一下吧。

鹽蒸橙子要放多少鹽

鹽蒸橙子要放大約1/3勺的鹽 雖然鹽也有一定的祛痰殺菌的功效,但是鹽只是輔助橙子發(fā)揮出更好的止咳潤肺祛痰的功效,其主要功效還是在于橙子,而且鹽放多了會導致橙子蒸出來味道偏苦,還可能會加重咳嗽癥狀,對病情恢復不利,所以鹽不宜多放,健康成人每日食鹽攝入量建議為6g,鹽蒸橙子中放大約1/3勺即可。

鹽蒸橙子的功效作用

1、消食，去油膩

生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

2、清腸

促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

3、治療咳嗽感冒

止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

4、少得膽結(jié)石

橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

5、緩解女性壓力

橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。