春季養(yǎng)生是關(guān)鍵 十種蔬菜千萬不可以錯(cuò)過
蔬菜的養(yǎng)生保健功效是大家都認(rèn)可的。蔬菜之所以能養(yǎng)生,是因?yàn)槭卟酥泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化物等,能夠提供機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)素,增加身體的抵抗力和免疫力,具有延年益壽、防病治病的功效。雖然市場(chǎng)上可以食用的蔬菜種類繁多,但由于蔬菜有寒、涼、溫、熱等屬性,人與人的體質(zhì)又完全相同,所以應(yīng)對(duì)春季吃蔬菜的講究有所了解,這樣才可以發(fā)揮蔬菜的最大養(yǎng)生保健功效
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2016-06-09
養(yǎng)生功效