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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

秋季保護(hù)嗓子七妙招漱口可預(yù)防咽炎

秋季保護(hù)嗓子七妙招漱口可預(yù)防咽炎

立秋節(jié)氣后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，天氣干燥，隨著空氣中的濕度逐漸降低，身體抗燥機(jī)能下降，很多年輕人易發(fā)咽喉炎等疾病，所以對(duì)于如何防秋燥，如何保護(hù)咽喉成了很大的問(wèn)題了。那么嗓子干啞

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2014-08-18

夏末秋初養(yǎng)生注意“五防” 防濕邪防秋乏防腹瀉

夏末秋初養(yǎng)生注意“五防” 防濕邪防秋乏防腹瀉

現(xiàn)在正值夏末秋初，換季時(shí)節(jié)更要注意保健，因?yàn)閾Q季時(shí)節(jié)，氣溫變化大，夏季的暑氣還未完全散去，所以這個(gè)時(shí)候要注意還要防暑防濕，防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何養(yǎng)生呢

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2014-08-14

秋季養(yǎng)生飲食八禁忌

秋季養(yǎng)生飲食八禁忌秋季養(yǎng)生飲食有什么注意事項(xiàng)

季節(jié)不同，飲食也有所不同，立秋過(guò)后，我們迎來(lái)了秋季，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，天氣干燥，所以在飲食上要增酸，以增強(qiáng)肝臟的功能，抵御過(guò)盛肺氣侵入。中醫(yī)認(rèn)為，秋季是夏冬兩季的過(guò)渡時(shí)期，氣

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2020-06-06

秋季預(yù)防胃病五方法防止腹部受涼加強(qiáng)鍛煉

秋季預(yù)防胃病五方法防止腹部受涼加強(qiáng)鍛煉

每逢秋涼時(shí)節(jié)，一些原來(lái)患有胃病的人常易復(fù)發(fā)，嚴(yán)重者還會(huì)引起胃出血、胃穿孔。這是由于氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以后，特別是在深秋時(shí)節(jié)，北方來(lái)的冷空氣不斷

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2014-08-13

秋季注意預(yù)防七疾病急性胃腸炎口腔潰瘍

秋季注意預(yù)防七疾病急性胃腸炎口腔潰瘍

秋季是疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，因?yàn)榍锛咎鞖庾兓喽?，早晚溫差大，如果不注意的話，很容易被疾病侵襲，為免影響到身體的健康，做好預(yù)防的工作是很有必要。下面的七種疾病是在秋季最常見(jiàn)的，

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2014-08-13

秋季預(yù)防感冒十方法多喝水勤洗手睡眠充足

秋季預(yù)防感冒十方法

進(jìn)入秋季，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，這個(gè)時(shí)候是最容易感冒的時(shí)節(jié)，專家提醒，由于早晚溫差大，感冒指數(shù)較高，大家要適當(dāng)增加衣物，同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法。那么秋季該如何預(yù)防

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2014-08-11

秋季鍛煉謹(jǐn)記十注意注意衣著防止感冒

秋季鍛煉謹(jǐn)記十注意注意衣著防止感冒

　　秋季天氣涼爽，特別適合戶外鍛煉，鍛煉對(duì)我們的身體是大有益處的，但是秋季鍛煉也有很多講究，我們需要多加注意，這樣才能保障健康身體，那么秋季鍛煉要注意哪些問(wèn)題呢?下面就跟

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2014-08-11

秋天適合喝什么茶秋天喝什么茶好

秋季，是一個(gè)秋高氣爽、風(fēng)霜高潔、氣候干燥的季節(jié)，雖然天氣涼爽，但是干燥卻使人容易引發(fā)各種疾病，秋季喝茶也有講究，秋天適合喝什么茶呢？下面就一起來(lái)具體了解一下。

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2020-07-02

秋季感冒高發(fā) 牢記防治感冒的誤區(qū)

秋季防治感冒的誤區(qū)

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入深秋，天氣變化多端，秋雨連連，很容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生，感冒在許多人眼里是小病，對(duì)之很不重視，在自我防治中常常陷入誤區(qū)，這不僅會(huì)延誤病情，還可能帶來(lái)后遺癥。因

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2013-10-15

秋季咳嗽吃什么能有效潤(rùn)肺止咳

秋季咳嗽高發(fā)期九種食物有效潤(rùn)肺止咳

秋季天氣干燥是再平常不過(guò)了，干燥的天氣讓人很容易出現(xiàn)上火、感冒咳嗽等小毛病，所以在這個(gè)疾病高發(fā)時(shí)節(jié)，我們要做好防范工作，調(diào)整飲食。今天小編就給大家推薦9種適合秋季吃的食物，滋補(bǔ)潤(rùn)燥、清熱解毒、化痰止咳，下面一起來(lái)看看吧。

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2021-05-18

養(yǎng)胃需要遠(yuǎn)離的食物

秋季養(yǎng)胃遠(yuǎn)離九食物養(yǎng)胃需要遠(yuǎn)離的食物

胃好身體才棒，且很多人就開(kāi)始在秋季養(yǎng)護(hù)自己的胃。但在養(yǎng)胃的同時(shí)，部分人對(duì)養(yǎng)胃并不是十分熟悉，反而傷害了自己的胃。養(yǎng)胃對(duì)身體健康至關(guān)重要，小編提醒你：秋季養(yǎng)胃，要遠(yuǎn)離

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2020-06-28

秋季抗疲勞飲食策略幫你振奮精神

秋季抗疲勞飲食策略

　　每到秋季的時(shí)候，受到天氣的影響，我們很容易感覺(jué)特別的疲乏，這個(gè)時(shí)候干什么事情都是無(wú)精打采，這樣子會(huì)影響生活和工作，所以我們要及時(shí)的改善，下面小編就給大家介紹一些飲食方

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2013-10-12

最適合秋季進(jìn)補(bǔ)的食物

最適合秋季進(jìn)補(bǔ)的食物秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么好

換季的時(shí)候，是人們抵抗力最弱的時(shí)候，這時(shí)如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節(jié)，也就是為了抵抗即將到來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷多進(jìn)補(bǔ)，以維持身體內(nèi)部的平衡。這時(shí)要是多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的食品，對(duì)于身體是大有好處的。下面我們就來(lái)看看最適合秋季進(jìn)補(bǔ)的食物有哪些。

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2020-07-06

秋季滋補(bǔ)最適宜吃哪些魚(yú)

秋季滋補(bǔ)最適宜吃哪些魚(yú) 秋季滋補(bǔ)吃魚(yú)的好處

魚(yú)是現(xiàn)在人們餐桌上常見(jiàn)的食物，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，不論是老人還是孕婦吃魚(yú)都有一定的好處，那么秋季滋補(bǔ)最適宜吃哪些魚(yú)呢？下面一起來(lái)了解一下。

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2020-07-07

秋季預(yù)防感冒從飲食下手推薦六種食療方

秋季預(yù)防感冒食療方

　　秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，這樣很容易受到感冒疾病的侵襲，秋季要做好預(yù)防防感冒的工作，預(yù)防感冒出除了起居注意，在飲食上下手也是最佳選擇，那么秋季預(yù)防感冒吃什么最有療

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2013-09-14

秋季易感冒如何調(diào)節(jié) 六飲食幫你趕走感冒

秋季易感冒如何調(diào)節(jié)

　　每到季節(jié)交替的時(shí)候，很多人在一不小心就被感冒“上身”，尤其是免疫力低的人群，最容易成為感冒患者，所以我們就要這個(gè)時(shí)候提高我們身體的免疫力的，下面小編就給大家說(shuō)說(shuō)如何通

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2013-09-12

秋季最適合食用的菌類食物秋季吃什么菌類食物好

秋季，多吃菌類食物是最好的。古羅馬人稱菌類食物為“上帝的食物”，這類食物不但味道好，還具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且養(yǎng)胃又減肥。那么秋季最適合食用的菌類食物是哪些呢？下面一起來(lái)了解下。

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2020-07-08

如何解決秋季疲勞七個(gè)小竅門幫你解除秋乏

秋季易疲勞如何解決

　　現(xiàn)在正是秋乏的時(shí)節(jié)，我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)身體問(wèn)題。其實(shí)，每到秋季身體就被疲勞團(tuán)團(tuán)包圍。工作累了趴桌子上睡一會(huì)兒;做完家務(wù)累得攤在沙發(fā)上;周末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天…

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2013-09-06

秋季感冒有哪些原因與如何防治

　　秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)

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2021-04-15

秋雨后哪個(gè)部位需注意保暖

秋雨后哪個(gè)部位需注意保暖秋雨后需注意什么事項(xiàng)

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。中醫(yī)專家表示，脖子、腰腎、腳踝處于人體陽(yáng)氣運(yùn)輸?shù)闹饕ǖ郎?，且肌肉較少、血管豐富，一旦受寒便會(huì)引起相關(guān)部位的疾患。在涼爽的求雨天，這三個(gè)部位應(yīng)該做好保暖。

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2012-10-30

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養(yǎng)生排行

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