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黑豆怎么吃營(yíng)養(yǎng)最好

2022-03-10 7626次瀏覽

病情描述:

感覺腰膝酸軟,渾身沒力氣,醫(yī)生說可以吃些黑豆,想知道黑豆怎么吃營(yíng)養(yǎng)才最好呢?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

黑豆如果打成豆?jié){喝,可以起到止汗的作用。如果用醋泡后使用可以改善高血壓、高血脂,以及高血糖的癥狀,也具有烏發(fā)養(yǎng)顏的作用。將黑豆和豬肚在一起燉成湯食用,能夠起到補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。

另外,將紅花和黑豆放在一起煎水,并且放入紅糖,能夠起到溫經(jīng)活血的作用。

2023-07-24 10:32

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