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如何治失眠

2022-04-22 5111次瀏覽

病情描述:

最近心緒不寧,感覺壓力大,總是失眠,問下如何治失眠?

醫(yī)生回答(1)
高宗恩主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

治療失眠可以根據(jù)具體病因具體治療,一般有以下幾方面:第一、養(yǎng)成良好的睡眠習慣,避免熬夜;第二、藥物治療,可以服用中藥湯劑、中成藥口服劑。第三、心理治療,保持愉悅的心情,做自我放松訓練。第四、可以使用安慰劑。第五,睡前用溫熱水或者中藥泡腳,

2022-11-29 10:55

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