年輕人心慌心悸怎么辦

如果年輕人恐慌或心悸，有以下兩個原因。第一個原因是神經(jīng)調(diào)節(jié)失調(diào)引起的心悸不適癥狀。年輕人如果緊張、焦慮、情緒高漲等，就會感到慌張、心悸不適。此時要充分休息，改善睡眠，定期進行有氧運動，避免吸煙，少喝茶，少喝濃咖啡，這樣可以緩解恐慌和心悸的癥狀。第二個原因是各種心律失常的發(fā)作，年輕人多為房性早搏和室性早搏。房性早搏和室性早搏多為良性的期外收縮，不需要特殊診治，也需要在充分休息的基礎(chǔ)上適度增加有氧運動，應(yīng)及時就近醫(yī)院行心電圖檢查或24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，明確心律失常原因。