血糖高吃燕麥片可以控制嗎
2022-06-07 1288次瀏覽
聽說燕麥片可以控制血糖，不知道是不是真的，所以想問一下血糖高吃燕麥片可以控制嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
血糖高的可以吃燕麥粥。燕麥粗糧，血糖高的人吃燕麥飽腹感強(qiáng)，有利于餐后血糖的控制。另外，燕麥含有豐富的維生素，可以提高人體的抵抗力。除了燕麥以外，血糖高的人還可以多吃小米、紅豆、大豆、紫米、黑米等粗糧。燕麥粥是低熱量的食物，所以燕麥粥最適合糖尿病患者。燕麥片可以代替面粉、米飯作為主食。
2022-06-07 17:28
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問血糖高可以常吃豆角嗎
答血糖高者是可以經(jīng)常吃豆角的，豆角中含有蛋白質(zhì)及膳食纖維，其中含有的糖分較少。對(duì)健康會(huì)造成的影響不大，要注意的是，對(duì)于血糖高者來(lái)說，應(yīng)該要注意好膳食的調(diào)理，就算是含糖量較低的食物也要避免大量是否，否則攝入超標(biāo)后也會(huì)影響到血糖濃度，可能會(huì)健康進(jìn)一步造成危害。
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問血糖高可以常吃豆角嗎
答血糖高的人可以常吃豆角，但需注意適量和烹飪方式。 1.低升糖指數(shù)：豆角含糖量非常低，是低升糖指數(shù)的蔬菜，適合血糖高的人群食用。 2.營(yíng)養(yǎng)豐富：豆角富含維生素、膳食纖維、微量元素和極少的碳水化合物，有助于提供身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)促進(jìn)腸道健康。 3.適量食用：豆角對(duì)血糖影響小，但血糖高的人仍應(yīng)控制每日總熱量攝入，適量食用豆角，避免過量。建議每日蔬菜攝入量在500克左右，其中豆角可作為優(yōu)選蔬菜之一。 4.注意烹飪：烹飪豆角時(shí)，建議選擇清炒、蒸煮等少油方式，避免油炸等高脂烹飪方法，以減少脂肪和熱量攝入，保持血糖穩(wěn)定。
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問病人血糖高可以吃豆角嗎
答病人血糖高是可以吃豆角的。豆角的熱量、糖分、碳水化合物都很低，是屬于低升糖食物，含有維生素、蛋白質(zhì)，能提高機(jī)體抗病能力，含有大量膳食纖維，能延緩腸道對(duì)糖的吸收，有利于控制血糖，所以病人血糖高可以吃豆角。但是避免吃太多，會(huì)造成血糖升高，如果有高尿酸血癥，更要少吃豆角。
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問病人血糖高可以吃豆角嗎
答病人血糖高時(shí)，可以吃豆角。豆角作為一種蔬菜，其含糖量非常低，屬于低升糖指數(shù)的食物，對(duì)血糖的影響較小。豆角富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及多種微量元素，這些成分對(duì)于病人來(lái)說是有益的，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)促進(jìn)腸道健康。病人在食用豆角時(shí)也應(yīng)注意適量，避免過量攝入導(dǎo)致消化不良等問題。此外，烹飪方式也應(yīng)注意，建議選擇清淡的烹飪方式，如清炒、涼拌等，避免油炸等高脂烹飪方式，以保持豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康益處。
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問孕37周血糖高可以吃豆角嗎
答孕37周血糖高可以吃豆角，豆角主要由纖維素組成，當(dāng)然，豆角也含有少量的碳水化合物，但比例不高，所以當(dāng)孕婦有血糖高的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒菇?。?dāng)孕婦有高血糖時(shí)，首先要控制飲食中的總熱量攝入?？偀崃靠梢愿鶕?jù)孕婦的體重、孕周和日產(chǎn)出量制定。制定完總熱卡后，還要注意營(yíng)養(yǎng)平衡。各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要及時(shí)攝入，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等。
