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血糖高的人可以吃黑米和黑豆嗎

2022-06-08 5199次瀏覽

病情描述:

我在三個(gè)月檢查出來(lái)血糖高,從那之后自己在飲食上面都非常注意,從來(lái)不敢隨便吃東西,請(qǐng)問血糖高的人可以吃黑米和黑豆嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血糖高的患者可以吃黑米和黑豆。黑米黑豆當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)維生素以及膳食纖維,而且含鈣量也是非常高的,其中膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有預(yù)防便秘的作用,還可以減緩血糖的吸收,所以血量高的患者適當(dāng)吃黑米和黑豆,不會(huì)造成血糖的波動(dòng)。

2022-06-08 12:20

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