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烏棗的功效

2022-08-25 7442次瀏覽

病情描述:

聽說烏棗有高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以去買點(diǎn)回來食用,想了解一下烏棗都有哪些功效,請(qǐng)問烏棗的功效?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

烏棗具有清熱利濕、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)心肺的功效。適當(dāng)食用烏棗有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。而烏棗最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。但不建議空腹食用,因?yàn)鯒椇写罅抗z和鞣酸,這些成分與胃酸結(jié)合,可能會(huì)在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。

2022-11-30 11:03

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