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9歲兒童長不高怎么辦

2024-05-29 3586次瀏覽

病情描述:

孩子9歲了,但是這兩年發(fā)現孩子身高沒有變化,我很擔心,9歲兒童長不高怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

當9歲兒童身高增長不明顯時,家長可采取以下措施:1.飲食調整:確保孩子攝入足夠的蛋白質、鐵質和鋅元素,如瘦肉、雞蛋、豆類等,以促進體格發(fā)育。2.運動療法:鼓勵孩子每天至少進行60分鐘的中度身體活動,如跳繩、籃球等跳躍性運動,有助于刺激骨骼增長。3.睡眠管理:優(yōu)化睡眠環(huán)境,確保孩子每晚獲得充足、高質量的睡眠,因為良好的睡眠與身高增長密切相關。4.定期監(jiān)測:定期監(jiān)測孩子的身高和體重,如長時間無增長,應考慮就醫(yī)檢查是否存在生長激素缺乏或其他潛在原因。

2024-05-29 16:48

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