兒童長不高怎么辦13歲

兒童13歲長不高，家長要關(guān)注可能的原因，如遺傳、營養(yǎng)缺乏、脾胃功能不佳、生長激素缺乏等。針對這些問題，家長可以采取以下措施：1.保證孩子飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、肉類等，以及新鮮蔬菜和水果。2.鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動，特別是縱向運(yùn)動，如打籃球、跳繩等，以促進(jìn)骨骼生長。3.注意孩子的脾胃健康，避免過度挑食和偏食，保持良好的作息習(xí)慣。4.定期監(jiān)測孩子身高變化，如發(fā)現(xiàn)持續(xù)偏矮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除生長激素缺乏等病理原因，并根據(jù)醫(yī)生建議采取相應(yīng)治療措施。