兒童身材矮小不長肉怎么辦

兒童身材矮小不長肉，家長可采取以下措施：1.飲食調(diào)整：確保孩子攝入均衡營養(yǎng)，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食物，以及新鮮蔬果，為生長發(fā)育提供必要營養(yǎng)。2.運動促進：鼓勵孩子參與戶外有氧運動，如籃球、游泳等，刺激生長激素分泌，促進身高增長。3.保證睡眠：保證孩子每天有足夠的睡眠時間，建議不晚于10點入睡，并保證至少8小時睡眠，因為睡眠是生長激素分泌的高峰期。4.醫(yī)療檢查：如孩子身高明顯滯后，建議就醫(yī)檢查，了解是否存在生長激素缺乏等問題，必要時接受專業(yè)治療。