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男性缺鐵性貧血吃什么好

2022-12-26 7110次瀏覽

病情描述:

我前幾天經(jīng)常頭暈,就去醫(yī)院檢查是缺鐵性貧血,男性缺鐵性貧血吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

男性缺鐵性貧血建議多吃些含鐵以及蛋白質(zhì)豐富的食物,比如蛋類、豆制品、魚類、禽類的肝、腎、血、獼猴桃、海帶、紫菜、瘦肉以及牛肉等,也可以多吃些新鮮的水果,促進鐵的吸收,建議使用鐵鍋做飯。平時要多注意休息,適當?shù)倪M行一些鍛煉,提高身體的免疫力。

2023-01-31 19:50

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