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成人女性缺鐵性貧血吃什么好

2022-12-26 8235次瀏覽

病情描述:

我老婆最近嘴唇看著特別白,醫(yī)生說有點缺鐵性貧血,成人女性缺鐵性貧血吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

成人女性缺鐵性貧血建議多吃些含鐵以及蛋白質(zhì)豐富的食物,比如蛋類、豆制品、魚類、禽類的肝、腎、血、海帶、紫菜、瘦肉以及牛肉等,也可以多吃些新鮮的水果,比如橙子、香蕉等,促進鐵的吸收。平時要多注意休息,適當?shù)倪M行一些鍛煉,提高身體的免疫力。

2023-02-28 17:33

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