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懷孕缺鐵吃什么補得快

2022-12-26 2326次瀏覽

病情描述:

我老婆現(xiàn)在懷孕了,前幾天孕檢的時候查出來她有點缺鐵,懷孕缺鐵吃什么補得快?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

懷孕缺鐵建議多吃些含鐵以及蛋白質(zhì)豐富的食物補得快,比如蛋類、豆制品、魚類、禽類的肝、腎、血、海帶、紫菜、瘦肉以及牛肉等,也可以多吃些新鮮的水果,比如橙子、香蕉等,促進鐵的吸收。平時要多注意休息,適當?shù)倪M行一些鍛煉,提高身體的免疫力。

2023-02-28 17:33

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