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營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血飲食指導(dǎo)

2022-12-26 7950次瀏覽

病情描述:

姐姐最近總是頭暈,心悸,檢查是營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血,營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血飲食指導(dǎo)是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血患者主要應(yīng)注意多吃含鐵食物。如瘦肉、動(dòng)物肝臟、血液制品、紫菜、菠菜、木耳、海帶等食物含鐵量就很豐富。此外需要多吃富含維生素C的食物和水果,因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。避免喝咖啡、濃茶和牛奶,因?yàn)樗鼈儠?huì)抑制鐵的吸收。


2022-12-26 18:48

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