問
缺鐵性貧血光補鐵嗎
2024-05-30 3777次瀏覽
病情描述:
今天我陪同事到醫(yī)院檢查,缺鐵性貧血有無好轉(zhuǎn),缺鐵性貧血光補鐵嗎?
醫(yī)生回答(1)
答
缺鐵性貧血是一種常見的健康問題,它源于體內(nèi)鐵元素的不足,導(dǎo)致血紅蛋白合成降低。為了有效改善這一狀況,患者需要在日常飲食中特別注意。一方面,要多吃富含鐵的食物,如羊肝、豬肝、海鮮類和黑芝麻等,以補充體內(nèi)缺失的鐵質(zhì)。另一方面,攝入促進(jìn)鐵吸收的營養(yǎng)素同樣重要,特別是富含維生素C的食物,它們能顯著增強身體對鐵的吸收能力?;颊哌€需要盡量避免那些可能影響鐵吸收的因素,確保鐵質(zhì)得到充分利用。通過科學(xué)的飲食搭配和營養(yǎng)補充,缺鐵性貧血患者可以有效地改善貧血狀況,恢復(fù)健康。
2024-05-30 10:31
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問維生素e能祛斑嗎
答維生素E在祛斑方面有一定的作用,但具體效果因人而異,且不能單純依賴維生素E來祛斑。 維生素E的祛斑作用: 1、抗氧化作用:維生素E是一種脂溶性維生素,也是一種抗氧化劑,能夠抑制自由基的形成,有助于減少黑色素的生成和沉積,起到淡斑的作用。 2、促進(jìn)皮膚新陳代謝:維生素E能夠加快皮膚的新陳代謝,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的更新,有助于淡化已有的色斑。 3、保護(hù)皮膚屏障:外用維生素E可以保護(hù)皮膚的屏障結(jié)構(gòu),促進(jìn)色素的正常代謝,有助于防止色斑的形成。
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