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多運(yùn)動(dòng)可以治焦慮癥嗎

2023-02-09 8836次瀏覽

病情描述:

焦慮癥最近頻繁發(fā)作,朋友說可以多跑步,多運(yùn)動(dòng)可以治焦慮癥嗎?

醫(yī)生回答(1)
朱剛主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

多運(yùn)動(dòng)可以輔助治焦慮癥。焦慮癥一種過度的擔(dān)心和恐懼焦慮。會(huì)有胸悶、氣短、焦慮、焦慮等癥狀。手抖的癥狀可以通過藥物和心理疏導(dǎo)來解決。平時(shí)要注意保持良好的情緒,避免吸煙,飲食要平衡,避免吃辛辣刺激性的食物,要多鍛煉身體,注意勞逸結(jié)合,避免熬夜,保證充足的睡眠,避免亂用藥,改變藥物用量,定期復(fù)查。

2023-02-09 10:26

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