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小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

2023-03-11 1827次瀏覽

病情描述:

7歲侄子最近幾天感冒住院了,由于天氣變化原因抵抗力差,請問醫(yī)生小孩抵抗力差吃什么提高免疫力?

醫(yī)生回答(1)
劉愛華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

小孩免疫力比較薄弱,他們很容易感染病毒,抵抗力較弱,容易出現(xiàn)一些疾病。
要想讓小孩的抵抗力強,就必須提高他們的免疫力。家長可以多給小孩吃些含有多種微量元素、維生素和多糖的食物,如蔬菜、水果、食用菌類、瘦肉等,不僅能滿足寶寶所需的營養(yǎng),還能幫助提高抵抗力,防止病毒入侵。此外,一定要改良飲食習慣,少吃油炸、燒焦、變質的食物,有助于降低抗病毒能力下降,防止疾病感染。
家長還應盡可能多給寶寶暴露在戶外,讓寶寶多呼吸新鮮空氣,采取合理的出汗方式,增強寶寶的免疫力并增進抵抗力。

2023-03-11 09:54

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