怎樣增強寶寶的抵抗力和免疫力

一般來講，通過正確的飲食養(yǎng)生、增加運動量、及時防護、定期體檢等方法可以有效增強寶寶的抵抗力和免疫力。

1、飲食養(yǎng)生。堅持每天吃新鮮的蔬菜水果，少油少鹽的飲食，可以豐富寶寶的營養(yǎng)攝入，補充所需的微量元素，提高抵抗力；

2、增加運動量。寶寶每天有適量的運動，可以提高新陳代謝，提高免疫力；

3、及時防護。寶寶在室外活動時，要給寶寶穿上蒙面衣或防護口罩，保護寶寶免受病毒菌的侵襲；

4、定期體檢。定期體檢，可以調(diào)查寶寶的營養(yǎng)狀況，及時發(fā)現(xiàn)寶寶的營養(yǎng)不良，以及是否感染了病毒等，及時采取措施，阻止病毒的蔓延，有效的提高寶寶的抵抗力和免疫力。