吃什么導(dǎo)致尿酸高

尿酸高通常是由于飲食不當(dāng)引起的，其中脂肪和碳水化合物都會(huì)影響尿酸的水平。一般來說，應(yīng)避免攝入過多的肉類、海鮮，如豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、海魚、蝦類等，因?yàn)檫@些食物中含有大量的脂肪，會(huì)增加尿酸水平。另外，要少吃精制食物，如糕點(diǎn)、餅干、巧克力等，因?yàn)檫@些食物中含有大量的碳水化合物，也會(huì)引起尿酸水平升高。此外，應(yīng)少吃油炸食物，多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟酥泻写罅康睦w維素和微量元素，可以幫助清除尿酸，使尿酸水平保持正常。同時(shí)，建議每天攝入大量的水，以便更好地消除尿酸，防止尿酸高。