尿酸高怎樣治療

尿酸高是一種常見(jiàn)的代謝病，可以通過(guò)飲食平衡、運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及改變生活方式來(lái)治療。①飲食平衡： 合理安排飲食，控制總熱量，減少攝入動(dòng)物性脂肪，每日攝入量不超過(guò)300毫克；減少蛋白質(zhì)攝入，有氧運(yùn)動(dòng)可增加胞漿轉(zhuǎn)運(yùn)肌酸的損失，減少尿酸的排泄；減少精制碳水化合物的攝入量，限制糖類(lèi)食物，增加攝入量有益于消耗尿酸的蔬菜水果。②運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)尿酸在血液中的分布，減少尿酸在血液中的滯留，減少尿酸在尿液中的排泄，有利于減輕尿酸高的癥狀。③藥物治療：一般采用抗尿酸藥物進(jìn)行治療，這些藥物可以降低血液中的尿酸水平。④改變生活方式：戒煙限酒，保持充足的睡眠，少吃精制食物，多鍛煉身體，保持健康的體重，以及調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)等都是降低尿酸的重要措施。