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尿酸高能吃什么蔬菜

2023-04-03 1037次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,我前段時(shí)間去醫(yī)院檢查出尿酸偏高,想咨詢一下尿酸高能吃什么蔬菜?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

由于尿酸升高會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)病變,因此有尿酸高的患者需要注意飲食和生活習(xí)慣,減少尿酸的攝入和代謝。首先,患者應(yīng)盡量減少含有高尿酸的食物,比如海鮮,肝類,自制肉類等,這些都會(huì)導(dǎo)致尿酸更容易上升。其次,要多吃低尿酸的蔬菜,包括西蘭花,芹菜,胡蘿卜,茄子,蘆筍,金針菇,空心菜,冬瓜,大頭菜等,這些蔬菜富含維生素和纖維素,有助于清除尿酸,促進(jìn)代謝。此外,有尿酸高的患者也可以吃一些熟食,如:煮熟的大米,蒸熟的面條,蒸魚,燉蛋等,這些食物不含尿酸,但可以讓患者不至于太餓,同時(shí)也使患者能夠獲得營養(yǎng)。總之,有尿酸高的患者要多吃低尿酸的蔬菜,減少含有高尿酸的食物和飲料,尤其要注意控制飲食中的糖和鹽,適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些熟食,可以獲得充足的營養(yǎng),促進(jìn)尿酸代謝和排出。

2023-04-03 11:54

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