如何預(yù)防甲流乙流

預(yù)防甲流乙流，最重要的是保持健康。①洗手：因?yàn)榧琢骱鸵伊鞯牟《臼峭ㄟ^飛沫等形式傳播的，因此有效的洗手十分重要。最佳的洗手技術(shù)是用肥皂和熱水，洗手時要特別注意拇指、指關(guān)節(jié)和手腕。②避免接觸患者：甲流乙流都是通過接觸傳播的，如與病人接觸過的物品，應(yīng)當(dāng)及時消毒。③接種疫苗：接種甲流和乙流疫苗是最有效的預(yù)防措施，在接種疫苗后注意保持免疫力，每年可以重復(fù)接種。④調(diào)節(jié)生活習(xí)慣：應(yīng)當(dāng)注意每日的作息時間，堅(jiān)持運(yùn)動，均衡飲食，保持良好的心態(tài)，及時補(bǔ)充充足的休息。⑤勤換衣物：保證身體清潔，常換衣物，及時洗滌，保持室內(nèi)空氣新鮮，增加個人抵抗力。