甲流和乙流怎樣預(yù)防

1、做好個(gè)人衛(wèi)生：要注意保持手部、臉部、鼻孔和口部衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾掩蓋口鼻； 2、加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生：要經(jīng)常對(duì)家庭內(nèi)外和公共場(chǎng)所進(jìn)行清潔，對(duì)容易導(dǎo)致交叉感染的器械和器皿要加強(qiáng)消毒；3、保持良好的飲食習(xí)慣：要選擇新鮮、安全的食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃一些油膩的、辛辣的食物； 4、適當(dāng)體育鍛煉：要堅(jiān)持體育鍛煉，提高免疫力，在室外活動(dòng)時(shí)要注意室外空氣污染；5、及時(shí)尋求醫(yī)療：感染病毒時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)，以防病情加重。不要自行用藥，避免抗生素濫用、抗菌藥物濫用，以保護(hù)好自身和大眾的健康。