預(yù)防甲流乙流的方法有哪些

1. 多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗鼈兏缓S生素，有助于強(qiáng)化免疫系統(tǒng)；2. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；3. 勤洗手，特別是在與眾多人接觸的時(shí)候，通常用肥皂和熱水按時(shí)手部清潔；4. 避免接觸咳嗽、打噴嚏的人，以免受感染；5. 接種疫苗，這是最常用的預(yù)防措施；6. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，休息充足，保持健康的飲食結(jié)構(gòu)，不熬夜，攝入充足的睡眠；7. 避免暴露在空氣污染物、過度勞累等等環(huán)境因素中；8. 密切關(guān)注當(dāng)?shù)亟】祮挝话l(fā)布的有關(guān)甲流乙流的預(yù)警?消息。